Kako izabrati prave rolere za početnike

Kada počinjete sa rolerima, ključno je izabrati kvalitetnu opremu koja će olakšati učenje i trajati godinama. Iako postoje jeftiniji modeli, iskusni roleraši savetuju da ne štedite na opremi:

• Preporučene marke: Rollerblade, Fila, K2 i Powerslide su vodeći proizvođači kvalitetnih rolera
• Veličina točkova: Za početnike idealni su točkovi od 76-84mm - stabilniji su od većih modela
• Vrsta šine: Aluminijumske ili magnezijumske šine su stabilnije i lakše od plastičnih
• Tip kopče: Podesivi modeli sa čičak trakom su praktičniji za početnike

Mnogi savetuju da pre kupovine probate da iznajmite rolere da vidite da li vam se dopada vožnja. U Novom Sadu možete naći iznajmljivanje rolera na Adi.

Najbolje lokacije za vožnju rolera u Novom Sadu

Novi Sad nudi nekoliko odličnih lokacija za vožnju rolera:

1. Kej

Dugačka i ravna staza duž Dunava je idealna za početnike. Najbolje vreme za vožnju je ujutru ili kasno uveče kada nema gužve. Pazite na pešake i bicikliste.

2. Bulevar Evrope

Široke staze sa glatkim asfaltom, sa manje gužve nego na Keju. Odličan izbor za one koji žele da vežbaju bez previše prepreka.

3. Ada

Krug od oko 7km nudi prijatnu vožnju kroz prirodu. Popularno je mesto za roleraše, ali može biti gužva vikendom.

Iskusni roleraši savetuju da izbegavate stazu između Ade i Brankovog mosta zbog peska i neravnina koje mogu biti opasne.

Osnovne tehnike vožnje i kočenja

Većina početnika najviše problema ima sa kočenjem. Evo najčešćih metoda:

1. Kočenje kočnicom

Većina rolera ima kočnicu na desnoj cipeli. Da biste kočili:

1. Postavite roler sa kočnicom ispred sebe
2. Lagano podignite prste stopala i pritisnite petom na kočnicu
3. Pritisak pojačavajte postepeno

2. T kočenje

Alternativni metod koji štedi točkove:

1. Postavite jednu nogu normalno napred
2. Drugu nogu postavite upravno iza prve, formirajući slovo T
3. Pritisnite zadnjom nogom da usporite

Mnogi roleraši savetuju da naučite oba metoda kočenja za različite situacije.

Najčešći problemi i rešenja

1. Žuljevi i neudobnost

Ako vam rolere žuljaju stopala:

• Koristite debele čarape za rolere
• Namazite vazelinom mesta koja žuljaju
• Probajte da "proširite" cipelu stavljajući unutra kutije preko noći

2. Brzo trošenje točkova

Da biste produžili životni vek točkova:

• Redovno rotirajte točkove (menjajte im mesta)
• Koristite T kočenje umesto kočnice kada je moguće
• Izbegavajte vožnju po hrapavim površinama

3. Gubitak ravnoteže

Za stabilniju vožnju:

• Uvek držite kolena blago savijena
• Težište držite nisko, sa blagim nagibom napred
• Ruke držite raširene za bolju ravnotežu

Gde kupiti i servisirati rolere u Novom Sadu

U Novom Sadu možete naći kvalitetne rolere u sledećim radnjama:

• Planet Bike na Novosadskom sajmu - imaju dobar izbor rolera srednjeg i višeg cenovnog ranga
• Sport Vision i Intersport - nude osnovne modele za početnike
• Online kupovina - mnogi preferiraju internet poručivanje iz Beograda gde ima veći izbor

Za servis rolera u Novom Sadu možete pokušati u Planet Bike-u, ili odneti u specijalizovane radnje u Beogradu ako imaju ozbiljnijih problema.

Zašto voziti rolere?

Osim što je zabavna aktivnost, vožnja rolera ima brojne benefite:

1. Fizička aktivnost

Vožnja rolera je odličan kardio trening koji angažuje:

• Donji deo tela (butine, listove, zadnjicu)
• Trbušne mišiće (za održavanje ravnoteže)
• Ruke i leđa (prilikom zamaha)

2. Mentalna opuštenost

Mnogi roleraši ističu da je vožnja odličan način za opuštanje i oslobađanje stresa. Kombinacija svežeg vazduha, fizičke aktivnosti i uživanja čini je idealnom za mentalno zdravlje.

3. Društvena aktivnost

Vožnja rolera može biti odlična prilika za druženje. U Novom Sadu postoji aktivna roler zajednica koja se okuplja na Keju i Adi.

Česta pitanja o rolerima

1. Da li je kasno početi sa rolerima u odraslom dobu?

Apsolutno ne! Mnogi ljudi počinju sa rolerima i u 30-im, 40-im godinama. Ključ je u strpljenju i pravilnoj opremi.

2. Da li su potrebni štitnici?

Za početnike - da. Štitnici za kolena, laktove i zglobove mogu sprečiti ozbiljne povrede pri padovima.

3. Koliko koštaju dobri rolere?

Kvalitetni ulazni modeli koštaju od 10.000 do 15.000 dinara. Možete naći i jeftinije opcije, ali često po ceni kvaliteta.

4. Gde nositi rolere do staze?

Mnogi koriste specijalne torbe za rolere ili ih jednostavno nose u ruci. Neki koriste jaku plastičnu kesu sa drškama.

Zaključak

Vožnja rolera je odličan način da ostanete aktivni, upoznate nove ljude i istražujete Novi Sad na drugačiji način. Sa pravom opremom i malo vežbe, brzo ćete postati sigurni na točkovima. Najvažnije je uživati u procesu učenja i ne odustajati nakon prvih padova - svi smo tu prolazili!

Da li ste već probali rolere u Novom Sadu? Podelite svoja iskustva i savete u komentarima!